面对这种情况，可以采取以下几个步骤：
1. 直接沟通：选择一个适当的时机，坦诚地与朋友沟通你的感受。告诉他/她你感到被贬低，并询问他/她为什么会这样做。可能是有误解或误解，通过交流可以理清误会。
2. 保持距离：如果沟通后对方没有改变，或者对方始终不承认自己的行为，考虑与他/她保持一定的距离。不必与对你有贬低行为的人保持过于亲密的友谊，不要让自己承受不必要的伤害。
3. 找到支持：寻找其他朋友或亲近的人分享你的感受和困惑。他们可能能提供新的视角和建议。在这个过程中，找到有助于你的支持系统和积极的人。
4. 保护自己：重视自己的价值观和自尊心。要相信自己是有价值的，不要被他人的言语贬低冲击到。通过坚定自己的信念和提升自己的信心来保护自己。
5. 选择正能量：与那些对你积极和支持的人保持联系，寻找友善、助人和尊重他人的人际关系。与正能量的人在一起，可以帮助你建立积极的自我形象，并逐渐摆脱贬低你的感觉。
最重要的是要保护自己的情绪和自尊心，坚定地与那些不尊重你的人划清界限。如果必要，为了自己的幸福和心理健康，也可以考虑减少与这样的朋友的接触。
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标普500指数跌8.91点，跌幅为0.20%，报4550.43点。， 当前，我国数据要素市场处于快速发展的早期阶段，前景广阔。
而答案，也在这场研讨会上变得更加清晰：以数字化为引擎，为对外经贸连通和国际交往铺就“空中丝路”。， 烟台市第七届大学生创新创意定向挑战赛由烟台市委网信办、烟台市人力资源和社会保障局、共青团烟台市委、烟台市融媒体中心主办，胶东在线网站、烟台职业学院、山东工商学院创新创业学院、中国银行烟台分行、烟台市福利彩票中心、烟台市博士达果蔬有限公司承办，烟台大学、鲁东大学等17所驻烟高校协办。
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